Willkommen in der Praxis Hasenbeck in Essen-Kupferdreh.
Ich begleite Erwachsene mit Einfühlungsvermögen und Fachkompetenz auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stabilität.
Psychotherapie für Erwachsene in Essen-Kupferdreh – einfühlsam, fundiert, auf Augenhöhe.
Psychologische Psychotherapeutin
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie und habe sowohl im stationären als auch im ambulanten Bereich therapeutisch gearbeitet.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht für mich jedoch nicht allein die therapeutische Methode. Entscheidend ist eine vertrauensvolle Beziehung, in der Sie sich mit Ihren Anliegen ernst genommen und gut aufgehoben fühlen können. Ich möchte einen Rahmen schaffen, in dem auch schwierige oder widersprüchliche Gedanken und Gefühle ihren Platz haben dürfen.
Wir schauen zusammen darauf, was Sie beschäftigt, versuchen Zusammenhänge besser zu verstehen und entwickeln neue Perspektiven und Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen. Dabei ist mir eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe wichtig – wertschätzend, transparent und zugleich mit einem klaren Blick auf die Veränderungen, die Sie sich wünschen.
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes und wirksames Psychotherapieverfahren. Ihre Ursprünge liegen in der Lerntheorie, sie wurde jedoch über die Jahre kontinuierlich weiterentwickelt und um verschiedene therapeutische Ansätze ergänzt.
In meiner Arbeit nutze ich insbesondere Methoden der sogenannten „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie. Diese richten den Blick nicht nur darauf, belastende Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern, sondern auch darauf, einen hilfreichen Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln. Eine wichtige Rolle spielen dabei beispielsweise:
Welche Methoden zum Einsatz kommen, richtet sich dabei immer nach Ihrer individuellen Situation. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis dafür, was Ihre Beschwerden beeinflusst und aufrechterhält, und leiten daraus konkrete Behandlungsziele ab. Die Therapie orientiert sich an Ihrer Diagnose, Ihren persönlichen Ressourcen und den gemeinsam vereinbarten Zielen.
Psychotherapie für Erwachsene – von der ersten Sprechstunde bis zur Nachsorge.
In der Sprechstunde klären wir gemeinsam Ihr Anliegen, ob eine Psychotherapie sinnvoll ist und welche nächsten Schritte passen. Keine Überweisung nötig – die Kosten trägt Ihre Krankenkasse.
Kurz- oder Langzeittherapie im Einzel- oder Gruppensetting. Ich unterstütze Sie bei der Beantragung.
Die meisten Probleme und Diagnosen lassen sich in der Gruppe gleich gut oder sogar besser behandeln. Ein Therapieplatz in der Gruppe wird außerdem deutlich schneller frei.
Kurzfristige Stabilisierung in akuten Belastungssituationen, um eine Verschlechterung zu vermeiden.
Sorgfältige psychologische Diagnostik als Grundlage für eine passende, individuelle Behandlungsplanung.
Begleitung nach Abschluss der Therapie, um Erreichtes zu festigen und Rückfällen vorzubeugen.
Vier Schritte vom ersten Kontakt bis zum Therapiebeginn.
Schreiben Sie mir über das Formular oder per E-Mail. Ich melde mich mit einem Terminvorschlag für die Sprechstunde.
Wir lernen uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und klären, ob eine Psychotherapie der richtige Weg ist.
In zwei bis vier Sitzungen vertiefen wir Diagnostik und Ziele – und prüfen, ob die Zusammenarbeit für Sie stimmt.
Nach Genehmigung durch Ihre Krankenkasse beginnt die eigentliche Therapie – in Ihrem Tempo.
Sie möchten einen Termin für die Sprechstunde anfragen? Schreiben Sie mir – ich melde mich zeitnah zurück.
Ja. Als Praxis mit Kassensitz rechne ich direkt mit allen gesetzlichen Krankenkassen ab – Sie benötigen lediglich Ihre Versichertenkarte. Privatversicherte und Beihilfeberechtigte klären die Erstattung vorab mit ihrer Versicherung.
